Humorem proti kaloriím

Trápíte se dietou? Nebo prostě jen chcete zdravě žít? Pak pro vás máme nápad, který vám pomůže ulehčit si život.

Odborníci z Vanderbiltovy univerzity v Tennessee (USA) po dlouhou dobu pilně zkoumali devadesát pokusných osob, konkrétně jejich dechové a srdeční frekvence. Střídavě jim promítali veselé a nudné scénky, což je (jak již víme) léty prověřený a osvědčený způsob. A výsledky?

Studií se prokázalo, že kdo se umí srdečně smát třeba jen patnáct minut denně, může se zbavit až padesáti kalorií. To odpovídá zhruba deseti dekagramům čokolády. Za rok tak může shodit například dvě kila. Rozdíly v odbourávání kalorií mezi „směšnými“ a vážnými“ stavy byly zcela evidentní.

Je samozřejmé, že jen smích nepomůže, to by bylo až příliš jednoduché. Je to ovšem nenáročný způsob, při kterém jsou při minimální snaze výsledky zaručeny. Pokud ke správným stravovacím návykům a zdravému pohybu přidáte pravidelnou dávku smíchu, úspěch vás nemine.