Smích pomáhá i seniorům

Jen málokdo si dovede představit, jaký je život za zdmi nemocnice pro dlouhodobě nemocné. Čas beznadějně plyne, spojení s venkovním světem je problematické. Proto je nutné si uvědomit, jak důležitý může pro seniory být přátelský a pomocný úsměv.

O tom, že smích dle některých studií prodlužuje život, jsme si už povídali. Mnoho dalších výzkumů ve všech koutech světa naznačilo, že pro dlouhodobě nemocné seniory může být humor leckdy tím nejdůležitějším, co jim dodá vůli k boji s chorobou. Dobrá duševní pohoda je základ pro jakoukoliv terapii. Porce smíchu má ale i jiné, než psychické účinky.

Odborníci z Institutu duševního zdraví v nizozemském Delftu například prokázali, že starším mužům s optimistickým přístupem k životu hrozí jen poloviční nebezpečí mozkové mrtvice než těm, kteří se dívají na svět s pesimismem. Ano, hádáte správně, opět v tom jsou nám dobře známé stresové hormony, jako je například kortizol. Ten má zhoubný vliv například i na kardiovaskulární systém a fungování mozku, ale smích a úsměv si s ním celkem hravě poradí.

Zní to už takřka jako klišé, ale je tomu opravdu tak. Smích je spolu s dobrou náladou důležitý i pro seniory. A pro nás je tím pádem důležité jim pomáhat v tom, aby ke smíchu měli stále důvod.